为贯彻落实党的二十大精神，坚持为党育人，为国育才，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，切实把心理健康工作摆在更加突出的位置，培养担当民族复兴大任的时代新人，宣传普及心理健康意识及心理调节能力，培育学生健康阳光心态，全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养。由学生心理健康中心和历史文化学院联合组织开展2023年525心理健康系列活动。

活动一：“情绪碎纸机”

由学院统一制作情绪卡，在发放的情绪卡内写入近期的心情，情绪，希望，在音乐响起之时，投入碎纸机中，就会打开友谊之盒，随机发放“友些祝福”卡片。

这次新颖的解压活动有利于心理压力的释放，有利于智力与个性的和谐发展。在学生觉得新奇的同时引导学生学会分析问题，正视心理压力，学会自我调节，建立和谐人际关系。使学生发展健全个性，促进学生的心理健康发展。

活动二：“心理健康手抄报征集活动”

由历史文化学院本科生围绕心理健康主题绘制手抄报，院内择优展出。

同学们发挥想象，巧妙构思，制作出了精美的手抄报，通过设计心理健康手抄报，同学们不断进行自我探索与创意表达，展现出了积极向上的阳光心态。

此次活动帮助同学们了解心理知识，引导同学们热爱生命，珍爱生活，以积极的心态面对困难和挑战。

活动三：“心理健康班会”

为普及宣传心理健康相关知识，加强同学们之间的交流，此次活动于2023年5月16日晚七点拉开帷幕，2021，2022级各班班长通过PPT和视频等多种形式向同学们介绍心理健康日，围绕着什么是心理健康，心理健康的因素，怎么调整心理问题，心理健康小测试等几个方面展开。

此次班会让同学们了解心理知识，促进学生全面发展健康的心理品质，提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

阴霾有时，晴天有时，但爱自己才是我们一生的功课。关爱自己，了解自己，接纳自己。今日525，今天起好好爱自己！